Si ya sabes que necesitas una solución natural, déjame contarte cómo la hipnosis puede ayudarte:
💤 Reduce el estrés y la ansiedad.
💤 Transforma patrones subconscientes que interfieren con el sueño.
💤Te reconecta con tu capacidad natural de descansar profundamente.
La hipnosis es la solución que necesitas. La hipnosis para el insomnio es una técnica eficaz que ayuda a relajar tu mente y cuerpo, promoviendo un sueño profundo y reparador. Mediante la sugestión guiada, puedes aprender a liberar el estrés y la ansiedad que te mantienen despierto, permitiéndote descansar mejor.
Beneficios de la Hipnosis para el Insomnio:
Acceso inmediato a nuestro campus,
una serie de ejercicios de hipnosis que puedes seguir a tu propio ritmo, diseñados para relajarte y ayudarte a conciliar el sueño de manera natural.
Además de los ejercicios, recibirás una sesión de Psicoterapia Ericksoniana individual conmigo para resolver en profundidad EN UNA SESIÓN la raíz de tu insomnio.
Sesión individual de Psicoterapia Ericksoniana, para ir resolviendo lo que se encuentra debajo del insomnio y las dificultades para dormir. Es una sesiones para ir desbloqueando emociones y sanar las heridas emocionales.
Objetivo: reducción del estrés y la ansiedad para dormir.
Acceso inmediato a nuestro campus de aprendizaje online y a este programa con los módulos y ejercicios de autohipnosis natural para ayudarte a conciliar el sueño y sostener todos los cambios saludables de manera natural.
Objetivo: sostener este cambio.
Soy Sabina Mussons Simón Psicóloga y Psicoterapeuta Ericksoniana.
Mi voz te acompañará a lo largo de todos los ejercicios de autohipnosis.
Ayudo a las personas a resolver los problemas que se esconden bajo sus síntomas con Psicoterapia Ericksoniana. En 2017 abrí mi centro de psicología en Burgos y desde entonces atiendo a mis pacientes allí de manera presencial y online en todo el mundo.
En la mitología griega, Hipnos es el dios del sueño, quien con un simple toque o aliento era capaz de guiar a dioses y mortales a un estado profundo de calma y reposo. En su cueva oscura y silenciosa, entre amapolas y ríos tranquilos, Hipnos traía paz a las almas agotadas, permitiendo que se conectaran con los sueños y los misterios de su propio ser.
Hoy, te invito a hacer algo similar: a dejarte llevar por un estado profundo de relajación y descubrimiento interior a través de la hipnosis. Al igual que Hipnos, la hipnosis te lleva a un lugar dentro de ti donde los problemas y síntomas que enfrentas –ansiedad, estrés, bloqueos emocionales– pueden ser entendidos y transformados.
Muchos de nosotros intentamos resolver nuestros problemas desde la superficie, sin darnos cuenta de que, al igual que en los sueños, hay un mundo oculto dentro de nosotros que guarda las respuestas. La hipnosis nos permite acceder a ese mundo, guiándonos suavemente hacia lo que necesitamos para sanar y liberarnos.
En esta imagen puedes ver el comentario que me envió una de mis pacientes.
Es una paciente de una sesión. En esta sesión pude trabajar con ella lo que se encontraba debajo de su ansiedad e insomnio. Tras la sesión comenta sentirse bien y descansar todos los días.
Este es un ejemplo de lo que se puede conseguir al trabajar con hipnosis.
La hipnosis nos permite obtener resultados rápidos de manera cómoda. Y es que en muchos casos es necesario trabajar con la raíz del problema, sanando lo que haya que sanar para voler a dormir de manera efectiva.
Acceso a Campus Online 14 Audios Insomnio
14 Audios + Sesión de Psicoterapia Ericksoniana
Herramientas psicológicas y prácticas que nos permiten enfrentar y manejar el estrés, la ansiedad y el malestar de manera efectiva. Estas estrategias ayudan a procesar las emociones, a reorganizar nuestros pensamientos, y a reaccionar de una forma más saludable y constructiva ante los desafíos.
El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación desarrollada por el neurólogo alemán Johannes Heinrich Schultz en la década de 1920. Se basa en el principio de que uno puede inducir un estado de relajación profunda mediante la autosugestión y el control mental de las funciones corporales autónomas, como la respiración, la temperatura corporal o el ritmo cardíaco. Su objetivo principal es ayudar a las personas a manejar el estrés, la ansiedad y otros trastornos relacionados con la tensión física y emocional.
Descubre un programa respaldado por la psicología, diseñado específicamente para ayudarte a superar el insomnio sin medicamentos.
Cada audio ha sido creado por una psicóloga especialista en hipnosis ericksoniana, garantizando efectividad y calidad.
Accede a los audios desde cualquier lugar y a cualquier hora, adaptándose a tu estilo de vida y necesidades.
Mejora la calidad de tu sueño, reduce el estrés y la ansiedad desde las primeras sesiones y despierta cada día con más energía y claridad.
La psicoterapia ericksoniana, desarrollada por el Dr. Milton H. Erickson, es una forma de terapia que utiliza técnicas hipnóticas y comunicativas para facilitar el cambio en los pacientes. Se enfoca en el uso de metáforas, historias y sugerencias indirectas para acceder al subconsciente y promover soluciones creativas y naturales a los problemas.
¿Cómo puede beneficiar en el tratamiento del insomnio?
La psicoterapia ericksoniana es especialmente efectiva en el tratamiento del insomnio porque:
Relajación Profunda: Utiliza la hipnosis para inducir estados de relajación profunda, lo que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, factores comunes que contribuyen al insomnio.
Reprogramación Mental: A través de sugestiones positivas, se puede reprogramar la mente para asociar la cama y el momento de dormir con tranquilidad y descanso, en lugar de preocupación y tensión.
Soluciones Personalizadas: Cada sesión se adapta a las necesidades individuales del paciente, facilitando un enfoque personalizado para abordar las causas subyacentes del insomnio.
Mejora de Hábitos de Sueño: Las técnicas ericksonianas pueden ayudar a mejorar la higiene del sueño, creando rutinas más saludables y sostenibles para un descanso adecuado.
En realidad la hipnosis es un estado natural del ser humano. Entramos en este estado amplificado de conciencia cuando estamos imaginando, recordando o sintiendo el cuerpo y la respiración.
Es un estado natural de relajación profunda y concentración, similar a cuando te pierdes en un buen libro o una película.
En este estado, gracias a la neuroplasticidad cerebral, nuestro cerebro va realizando cambios saludables. Durante los ejercicios de autohipnosis, te guiaré a través de diversas técnicas específicas para inducir el sueño.y gracias
La hipnosis es efectiva porque trabaja directamente con el subconsciente, que es donde se originan muchos patrones de comportamiento, emociones y respuestas automáticas. Al acceder a esta parte de la mente, se pueden hacer cambios más profundos y duraderos, especialmente en problemas como el insomnio, la ansiedad, o el manejo del dolor.
Sí, la hipnosis es un método seguro y no invasivo que ha sido utilizado durante décadas para ayudar a las personas a superar diversas dolencias y problemas de salud.
La hipnosis es una herramienta natural, segura y efectiva para promover el bienestar mental y emocional. Consiste en un estado de relajación y enfoque mental, donde la persona mantiene el control en todo momento. Bajo la guía de un profesional capacitado, la hipnosis facilita el acceso a la mente subconsciente, lo que permite fortalecer la autoconfianza, reducir el estrés, superar miedos y modificar hábitos de forma positiva. Su seguridad está respaldada por la comunidad psicológica, especialmente cuando se usa con fines terapéuticos, brindando una experiencia calmante y beneficiosa para quienes la experimentan.
La Sesión de Psicoterapia con hipnosis Ericksoniana que tienes disponible con la compra de este programa, puede ser de manera presencial en Burgos en mi consulta privada o vía online por videoconferencia. Podrás agendar esta sesión de unos 90 minutos desde el campus online. Es una sesión para resolver los problemas que se encuentra bajo tu insomnio y reducir la ansiedad, la angustia, el miedo y estrés.
Podrás reservar tu sesión desde nuestro campus online y comenzar a disfrutar con los ejercicios de autohipnosis para el insomnio.
Los ejercicios de autohipnosis son ejercicios profesionales grabados en audio diseñados para inducir el sueño y la relajación.
El acceso a nuestro campus online de aprendizaje con los ejercicios de autohipnosis y regulación emocional para el insomnio, será de manera inmediata tras recibir un correo de acceso a nuestro campus online.
Los ejercicios de autohipnosis estarán disponibles en tu cuenta de por vida junto con las actualizaciones de este programa de manera inmediata.
La eficacia de la hipnosis no depende de la creencia en ella. Lo importante es tener una mente abierta y estar dispuesto a hacer un cambio positivo en tu vida.
Tienes una garantía de 14 días para empezar y ver todo el contenido. Te devolvemos tu dinero inmediatamente sin tener que dar explicaciones si hay algo que no te gusta.
Los resultados del programa se van viendo de manera progresiva y desde la primera sesión. Son resultados que van más allá de la duración de este programa. Tu inconsciente te ayudará a continuar con los cambios saludables que se van desencadenando durante los ejercicios de autohipnosis.
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